Yuav Siv Cov Kab Nkag Nias Yog Licas

- May 20, 2019-

1. Hnav ib tug nees rau tus nees thiab tuav lub npib thaum koj tsis thim rov qab. Yog hais tias tus nees ntshai thaum tus txheej txheem, tuav lub reins tuaj yeem ua si hauv kev tswj hwm.

2. Tshem cov hlua ntawm caj dab ceg. Yog hais tias koj tsis ua kom zoo rau pem taub hau ceg thiab lub vos, tus nees yuav khoov rov qab thiab qhwv tus nees hind ceg, ua rau nws ntshai thiab poob.

3. Tom qab ntawd tshem cov nqaj ntawm tus nees thiab lub pluaj ntawm lub hauv siab. Tam sim no quav tag nrho cov hlwv uas tsis tau muab tso rau ntawm tus nees rov qab thiab npaj rau tus kauj ruam tom ntej.

4. Maj mam, khawm lub tsho khuam ntawm sab nraud tus nees thiab khawm nws 1/3.

5. Thaum kawg, lub 1/3 ntawm lub caj dab tseem tuaj dua. Tam sim no lub tsho tiv no nees yuav tsum muaj peb txheej txheej. Txoj kev siv txoj kev no yuav ua rau lub tsho tiv no ntim thiab txo qhov ntim. Thaum kawg, maj mam tshem tawm cov tsho tiv no ntawm tus tub.